Online Performance  Strength & Conditioning Coaching.

Improve Better, Train Like A Pro, Enjoy More. RIDE MORE.

calf roll2
OH squat press 3
flyes variations assisted4
lunge front2
push ups one legged foot on F 2
knee flex I
adductor flexion
biceps curl altern split2

QUÈ ES EL COACHING ONLINE?

El coaching online és una forma eficaç d'obtenir l'orientació professional d'un fisiòleg de l'exercici i entrenador de salut de manera continuada. Avui en dia, el món està ple de tendències i publicitats atractives. Pot ser inclús dificultós i fins i tot desafiant navegar amb la iniciativa de millorar la salut, entrenar esportivament o assolir una readaptació a l'esforç, en un món on no tot serveix per igual per a tothom. Disposar d'un professional al qual poder confiar perquè pauti unes guies i ajudi a conduir durant el camí és un fet que marca la diferència.

qu

La inconsistència és el major obstacle el qual la majoria de gent s'enfronta. La responsabilitat afegida i el fet que un trainer/coach ajudi a desenvolupar la plataforma i el mindset  adequat és crucial per l'èxit a llarg termini.

QUIN PROGRAMA S'AJUSTA A ELS TEUS OBJETIUS?

PREPARACIÓ FÍSICA per ESPORTS D'ACCIÓ | ESPORTS D'HIVERN  | ESPORTS OUTDOOR | FITNESS

ATHL. 4 són els programes modulars i complementaris, dissenyats específicament per les teves necessitats i millorar els teus objectius. En la vida diària, esports o fitness, blocs d'entrenament en el nostre spectrum 4D: Força, Metabolisme, Rang de Moviment i Recuperació. Improve 4 what you need.

1.TRIA EL TEUS OBJECTIUS & MATERIAL

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2.TRIA LA TEVA DISPONIBILITAT HORARIA

 

 

RENDIMENT ESPORTIU | PREPARACIÓ FÍSICA ESPECÍFICA

ATHL.Performance és el programa individualitzat d'alt rendiment per objectius de gran ambició. Una eina que facilitarà la guía i la progressió de cara a entrenaments, competició, gestió i avaluació. Alinear i sincrontizar totes les variables amb sinergia al teu esport o pràctica esportiva. Entrena com un professional.

PRESCRIPCIÓ D'EXERCICI | READAPTACIÓ AL ESFORÇ

ATHL. Health  és el programa individualitzat i guia per estils de vida actius. Un programa enfocat a la prescripció d'exercici per millorar la salut, sota condicions clíniques o per tenir el control del dia a dia. Gaudeix més.

STRENGTH & BALANCE (Bandes elàstiques & Fitball)
 

ENGINE in MOTION

(Running, cycling, rowing,...)

STRENGTH & MUSCLE (Manuelles & Barra)
 

RECOVERY & ROM

(Pes corporal & Roller)

STRENGTH & ENDURANCE (Pes corporal & Suspensió)

INFO & PREUS

(Estem actualitzant el website, discupleu les molèsties)

EQUIP & TESTIMONIS

Clica per conèixer més sobre les seves experiències i seguir la seva activitat.

#TRAINEVERWHERE

#RIDEMORE

1/1