Exercici i Preparació Física ONLINE

Entrenament | Post lesió | Medicina

QUÈ ES LA PREPARACIÓ FÍSICA?

 

 

Un preprador físic és aquell professional, especialitzat en fitness i rendiment físic i biológic, que utiliza la prescripció d'exercici per millorar i optimitzar el rendiment i la capacitiat funcional de les persones. Aquestes millores de rendiment a nivell de salut o físico-esportives venen condicionades per diferents metodologíes de treball que permeten augmentar els nivells de condició física, millorar la qualitat de vida i reduir el risc de lesió.

El coaching online és una forma eficaç d'obtenir l'orientació professional d'un preparador físic de manera continuada. Una guía de suport per navegar amb la iniciativa de millorar la salut, el rendiment esportiu i/o readaptació a l'esforç.

ATHL.Core, DECODIFICANT EL RENDIMENT HUMÀ

ATHL. treballa amb un sistema d'intel·ligència artificial de 16 dimensions que defineix el perfil biológic del rendiment humà. Una perspectiva desde el metabolisme cel·lular, fisiología muscular i estructura biomecànica, que permet planificar objectius amb gran detall i especificitat. #ridemore

ACTIVAT, ENTRENA: EXERCICI A QUALSEVOL LLOC

La plataforma online d'ATHL. és accesible desde qualsevol tipus de dispositiu electrònic. Accedeix al teu contingut d'activitat física, exercici o entrenament allà on siguis.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

EXERCICI AMB O SENSE EQUIPAMENT

MANUELLES | BARRA | PES CORPORAL | BANDES ELÀSTIQUES | SUSPENSIÓ | ROLLER | FITBALL

 

 

PROGRAMES

INDIVIDUALITZATS per FITNESS ESPORTIU & SALUT

 

ATHL.ACTIVE, FITNESS i PREMIUM són programes de preparació física individualitzada. Consisteix en una estructura modular de programes complementaris dissenyats amb ATHL.Core. Una sel·lecció d’objectius i d’exercicis, de la nostra llibreria de +500 videos, proporcionant tot tipus d’estímuls individualitzats a través de l’exercici per optimizar l’activitat física o millorar els resultats. #stepupyourgame

Ets un professional de l'indústria d'espots outdoor? Clica aquí per més informació


 

PERSONALITZATS per RENDIMENT & PRESCRIPCIÓ D'EXERCICI

ATHLPRO es un programa de preparació física personalitzada per recolzar, millorar i optimitzar el rendiment esportiu, pre/post lesional i condicions clíniques. La seva estructura està basada i dissenyada per sincrontizar les necesitats individuals i el màxim potencial d’ATHL.Core amb seguiment i supervisió mensual. Un programa únic, per una viatge únic. #trainlikeapro

COM CONFIGURAR EL MEU PROGRAMA?

​​​​​​​​​

1. DEFINEIX ELS OBJECTIUS i RESULTATS

 

METABOLISM: Desenvolupament metabòlic, energètic, cardiorespiratori i composicio corporal.

Estructures d'activitat per Running, Cycling, MTB, Rem, Indoor cycling

STRENGTH: Desenvolupament de la força i hipertròfia muscular.

RECOVERY: Millora de movilitat i tècniques de recuperació per l'aparell locomotor.

BALANCE: Millora de  qualitat muscular i control neuromuscular.

ENDURANCE: Desenvolupament de força resisténcia i capacitat de treball.

2. COM ESCOLLIR EL MEU PLA

 

​​​​​
 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

EQUIP & TESTIMONIS

#TRAINEVERYWHERE

#RIDEMORE

..Excellence on what you do, do what you love...

​​​PARTNERS

calf roll2
OH squat press 3
flyes variations assisted4
lunge front2
push ups one legged foot on F 2
knee flex I
adductor flexion
biceps curl altern split2

Evergreen Outdoor Center. Snowboard and mountain academy.